Warum unser Darm Kombucha & Co. liebt? Also mal ehrlich: Wer hätte gedacht, dass ausgerechnet ein Glas blubbernder Kombucha oder ein Laib Sauerteigbrot unsere Darmflora zum Freudentanz bringt? Ich war…
Ergibt: ca. 4 Stück (je nach Pfannengröße) Zutaten: Zubereitung: Pur und trotzdem vielseitig: Wir mögen die Pfannkuchen am liebsten ganz schlicht – pur gebacken, ohne Zucker im Teig. Dafür dürfen…
Overnight Oats mit Kakao & Heidelbeeren … Portion: 1 Zutaten: Zubereitung: Tipp: Für extra Cremigkeit kannst du morgens noch einen Schuss Pflanzendrink einrühren. Statt Heidelbeeren schmecken auch Banane oder Kirschen…
