Warum unser Darm Kombucha & Co. liebt? Also mal ehrlich: Wer hätte gedacht, dass ausgerechnet ein Glas blubbernder Kombucha oder ein Laib Sauerteigbrot unsere Darmflora zum Freudentanz bringt? Ich war…
Overnight Oats mit Kakao & Heidelbeeren … Portion: 1 Zutaten: Zubereitung: Tipp: Für extra Cremigkeit kannst du morgens noch einen Schuss Pflanzendrink einrühren. Statt Heidelbeeren schmecken auch Banane oder Kirschen…
In den letzten Monaten habe ich angefangen, meinen Alltag Stück für Stück umzukrempeln. Nicht radikal, aber bewusst. Vor allem beim Putzen und im Haushalt habe ich gemerkt, wie viel Plastik,…
